产后妈妈减肥需要在饮食上注意控制热量，要少油、少调料，平时要多吃蔬菜，而且要注意三餐要定时定量，更需要均衡的摄取营养素。

在产妇分娩后，要避免经常站立、蹲坐，否则经常这样的话容易使腰部难以长久承。女性可以给宝宝买高度适中的摇篮或童车，能够自由调动高度的更为佳选，以此避免过多的弯腰。在睡床旁边放一个椅

哺乳期女性降压最好不用甲基多巴，因为在乳汁中浓度低，但由于对垂体的直接作用抑制催乳素的释放，理论上可使乳汁减少。至今未发现对新生儿具有任何不良反应的报道。目前尚无有关本品能分泌

哺乳期的妇女是可以上环的。哺乳期女性只要产后时间够，子宫恢复良好，是可以放置节育环的。放置节育环后，来月经时注意不要干重活，以免节育环脱落，适当休息就可以了。上环后半个月内禁止性生

那是不会回奶的，不过别的如人参、韭菜、麦芽、薄菏等这些是有回奶的功效的，还有一些生冷辛辣的食物要少吃，以免减少奶量，平时妈妈可以多喝点汤汤水水，或是吃点乳母乐，这些都是可以促进乳汁的

一般来说，产后恶露一般是由产后3-4天为血性恶露，量多，颜色棕红，含有大量血液、小血块、坏死的蜕膜组织。 4-6天为浆液性恶露，其色转淡，内含血液越来越少。7-10天之后为白色恶露，内含大量白血

女性生产之后可以在两个月到三个月以后再喝阿胶口服液，阿胶是一种营养物质，具有活血化瘀的作用，但是也具有补气养血的作用，产后如果喝大量的阿胶可能会造成下体出血量增多。所以生产之后不

不建议喝，蒲公英虽然适合哺乳期妈妈泌乳食用，但是毕竟是药物，不可大量随意食用。有些人服用蒲公英煎剂、蒲公英酒浸剂后，会出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应，所以哺乳期妈妈要特别注意自身和