产后做缩阴手术，阴道的松弛度肯定是和性生活的频繁程度有关系，如果想阴道紧致，可以通过手法，需要找专业的骨盆修复师，平时还可以在家锻炼提肛动作，有必要时还可以做手术。平时注意卫生保持外

做产后保健操有利于产后体力恢复、排尿及排便，避免或减少静脉血栓的发生，且能促进骨盆底及腹肌张力恢复。产后保健操的运动量应该循序渐进。而一般来说，对盆底肌的锻炼可减少子宫脱垂的风

产后阴道松弛是很正常的现象，只要多做锻炼恢复动作，一般产后3个月后，产后妈妈的阴道是可以恢复到以前的水平的。方便时适当憋便，有意识地憋几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。多试一下可以

产后8个月脱发的原因，产后脱发是指女性在生产之后头发异常脱落。大约在产后4个月后会有掉发现象，一般由体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期。这时

南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。南瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，同时其中的果胶可以让人免受粗

产妇在刚生产后，身体丢失一部分血液，需要及时补充，而且还需要分泌乳汁，所以产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。

哺乳期东西吃少点是可以减肥的，但是哺乳期是不适合减肥的，坐月子发胖，这是正常的事情，在哺乳期内，不要随便节食减肥，很有可能就会让孩子没有奶水的，饮食上注意营养搭配，保证奶水的质量，也不要营

会阴切口的伤口一般需7天才能愈合，并将缝线拆除。此时，会阴表面组织早已愈合，但是深部肌层、筋膜需6～8周才能得以修复。如果过早恢复性生活，可导致伤口裂开、出血。