补肾固精多吃的食物有：牛肉，牛骨髓，羊肉，狗肉，猪肾，海参，枸杞子，腰果，桑葚，山药，有黑色食品如黑豆，黑米，黑芝麻，黑木耳等，大葱，洋葱，韭菜。

应该吃的食物是：蛤蜊：能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝，具有防止老化，强化性机能的功效。雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳痿、早泄、不育症等

健脾除湿的中药不可以长期喝。具体情况分析如下：
健脾除湿的中药长期喝不仅会给胃肠带来负担，也会给肝脏及肾脏增加负担，对身体健康不利，除此之外，临床上用于健脾祛湿的中成药有参苓白术散

一般情况下，知柏地黄丸与逍遥丸可以同时服用。
知柏地黄丸、逍遥丸两者的药物成分没有较大的冲突，通常是可以同时服用的。知柏地黄丸一般有补肾养阴、清肝泻火等作用，而逍遥丸具有疏肝健

滋阴补肾需喝的汤是将银耳、黑木耳用温水发泡，并摘除蒂柄，扣发杂质，洗净，放入碗内，加水适量，放入冰糖。置蒸笼中，待木耳熟透就可以了。

补肾东西有动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，因其含有丰富的蛋白质、脂肪种维生素及某些稀有微量元素，有滋补又有强壮之功效；海参：富含碘、锌等微量元素，可补肾益精、滋阴壮阳；虾：富含蛋

补肾壮阳可多吃韭菜，大蒜等补阳的蔬菜。可多食用羊肉、狗肉等肉类以补助阳气。多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰。

补肾可以采用中医辩证的方法，据不同病因选择针对性较强的中药成分药物进行水煎热服。可以服用些补肾壮阳的药物进行治疗，在治疗期间可以搭配中医推拿按摩疗法辅助。