补肾可以采用中医治疗。服用补肾温阳、强筋健骨的中药，能迅速清理肾脏垃圾，有效滋补肝脾肾，清利湿热，补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用，全面调节机体平衡，标本兼治

青年补肾吃大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃、虾、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、海鱼、南瓜子、小麦、玉米、海参、泥鳅、麻雀、黄瓜、韭菜等食物，具有补肾益精助阳的功能。

吃些鹌鹑肉可以补肾壮阳。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。

鸿茅药酒中包含的成分共有六十七味，加入了红曲，麝香研细，豹骨加五倍量水煎煮10小时，达到胶尽的状态，将煎液滤过,滤液浓缩至稠膏状，放冷，备用;砂仁、肉桂、白豆蔻、荜茇、沉香粉碎成粗粉，其余制

可以用食物进补。一般进补的食物是：韭菜具有增进食欲、健胃消食、散瘀活血、杀菌消炎、护肤明目、补气壮阳、调经散寒。猪腰具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴的功效。可用于治疗肾虚

滋阴补肾的食物有龟甲、海参、百合、黑芝麻、黑豆等。具体情况分析如下：
龟甲可以治疗筋骨不健、腰膝酸软等，还可以补肾。海参可以提高记忆力，延缓衰老，防止动脉硬化，并且补气润燥、益气养

壮阳效果好的食物是蚕蛹：含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。虾：有壮阳益肾、补精，通乳之功。泥鳅：泥鳅含优质蛋白

男人夏天壮阳可以食疗。可以吃既壮阳补肾又不易上火的食物，比如生姜、葱、蒜、胡萝卜、韭菜、葡萄、荔枝、莲子、大枣、胡桃、乌梅、李子、栗子、橘子、桃、龙眼、橄榄、鸡肉、羊肉、鹿