睡觉之前两个小时最好不要喝水，一面对膀胱造成压力，如果情况严重的话可能是肾脏方面的问题，可以到医院做个肾脏方面的检查。
睡眠之前一定要排便，另外可以辅助一些药物进行治疗比如养血安

晚上睡眠质量不好失眠多梦的解决方法如下：
1、保持一定的睡眠时间。固定睡眠时间很重要，是保证良好睡眠的前提，稳定生物钟。
2、良好的睡眠环境，平和的睡眠心态，对提高睡眠质量有很大的帮助

精神分裂症可以通过以下方法治疗：
1、精神分裂症需要使用足量足疗程抗精神病药物系统治疗，目前病情稳定，建议继续服药维持治疗，小剂量药物维持比较好，因为病程已经七年了，可以考虑缓慢减药，但

抑郁障碍和抑郁症可以从以下几个方面来进行区别：
第一、从病程持续的时间来进区别，抑郁障碍一般时间比较短暂，抑郁症一般要持续时间在两周以上。
第二、发病的诱因上的区别，抑郁障碍一般都

多肽对于失眠乏力是有一定的作用的。
失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病。导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因

晚上睡不着白天打瞌睡还头痛是神经衰弱导致的。
神经衰弱是由于睡眠不足，用脑过度，休息不够引起的，常见于脑力劳动者，不注意合理用脑引起。当发生神经衰弱时，可以适当运动锻炼，增加体力活动，

一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议要到专业医

抑郁症前期在选择用药上仍然是以抗抑郁药物系统治疗为主。
对于抑郁症患者特别是应用5-羟色胺再摄取抑制剂是临床一线用药，如应用帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、艾司西酞普兰、文拉法辛等