失眠多梦可以口服谷维素片、维生素B1片配合安神补脑液进行调理。
睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶。规律饮食，不要暴饮暴食，饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水

长期失眠对女性的危害如下：
1、失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。
2、更年期患失眠易引起皱纹增多，便秘，加速衰老，增加患老年痴呆症的机率。老年斑加重，年轻人还会加重面部暗

主要是因为婚姻破裂造成的失眠和神经衰弱。
建议冷静思考，认真面对，毕竟离婚也不是简单的小的事情，现在可以服用维生素来营养神经、治疗神经衰弱，同时保证好睡眠，然后才会认真冷静的分析情

反应迟钝和上夜班有关系。
经常熬夜通宵是会影响大脑的，长期上夜班会造成记忆力减退、反应迟钝、情绪波动等。另外，长期上夜班还会引起激素水平的紊乱，激素失调引起免疫力减退，患病的几率

晚上睡觉的时候有出虚汗、失眠的症状，考虑是阴虚火旺导致，也就是患者存在因为阴虚导致盗汗的症状。
这种情况是患者的肾阴亏虚引起，阳气偏盛就会在夜间的时候逼迫阴液外泄，而导致患者异常

建议通过药物配合心理疏导来治疗。
如果长期无法治愈，最好去专科医院，接受先进的诊疗技术修复受损的脑部神经。对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治

老年人失眠推荐使用非苯二氮卓类的安眠药。
目前市面上常用的镇静安眠药主要有两大类：苯二氮卓类和非苯二氮卓类。苯二氮卓类对于γ氨基丁酸的ΩI、Ω2受体均有作用，不但有镇静、安眠的

失眠易醒可以自身调理或者中医治疗。
建议患者在白天可以多从事一些户外运动，多晒太阳，这样既能够锻炼身体，又能够让大脑注意力得到转移，能够让大脑得到休息，对于晚上的睡眠是有非常好的改