失眠多梦的自我改善方法如下：
1、饮食调整：患者可以多食用养心安神、促进睡眠的食物，如牛奶、百合、莲子等，使睡眠更安稳。在入睡前不应饮用可以使神经兴奋的饮品，如浓茶、咖啡等，以免失眠。

疑神疑鬼爱猜别人看法可能是疑病症。
疑病症又称疑病性神经症。指对自身感觉或征象作出患有不切实际的病态解释，致使整个心身因此产生的疑虑、烦恼和恐惧所占据的一种神经症。这种情况

可以采用中药治疗和心理治疗。
患者之前的治疗药物因为有依赖性，所以一停药就会复发，精神分裂症是睡眠持续不好、大脑过度疲劳引起的大脑功能紊乱，也就是精神活动失调。如果采用没有依赖

如果是有内心冲突，确定是自己的想法，想控制却控制不了，多考虑强迫症状。往往精神分裂症伴随强迫症状。如果精神分裂症伴有强迫症状一定需要注意选择药物，避免使用导致强迫症状的抗精神障碍

可以治疗植物神经性紊乱的药物有：
1、调整植物神经紊乱的药物首先常用的有谷维素，可以调整植物神经紊乱，还有中成药，乌灵胶囊、百乐眠、枣仁安神胶囊、益脑胶囊等，都可以调整植物神经功能紊

精神病有明显的家族聚集现象，所以是有家族遗传性风险的，但目前并没有明确发现精神疾病的遗传基因，因此精神疾病也不是典型意义上的遗传病。
临床发现父母一方为精神疾病患者，孩子的遗传率

失眠是现在社会中最常见的疾病，甚至被世界卫生组织列为社会病之一，起因有很多，例如精神方面障碍或者是激素分泌不足。而治疗失眠的费用应该根据病情来选择，患者在治疗期间如果没有按照医生

失眠多梦、尿多、脱发可能是得了神经衰弱症。
需要服用一些能治愈神经衰弱的药物来进行治疗，晚上夜尿频繁，也不排除是得了泌尿系统的炎症导致出现小便变多，有可能是患者晚上睡觉的时候喝