病情分析：你好，根据你的描述，可以一起吃，但是我认为你可以只吃多种维生素，平时规律作息，锻炼身体，多吃水果蔬菜就可以了。希望能帮到你。指导意见：另外，你还是要调整生活习惯，有规律睡眠，多种维生

补肾的食物有黑色的食物。比如说栗子，黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳，韭菜等常吃都有很好的补肾作用。肾形状如豆，黄豆、黑豆、红小豆等，都有养肾的功效。

壮阳即是强壮阳气，是运用力猛效速的温补药以强壮人体阳气的一种治疗方法，主要是强壮心肾阳气，如人参、附子壮心阳;鹿茸、肉桂壮肾阳。但通常所说的壮阳，范围较窄，一般指壮肾阳而言。

补肾气的食物有，黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾，肉苁蓉、山药、鲈鱼、牛骨髓、海参、粟米、韭菜、栗子、枸杞、核桃等食物。

病情分析：桂枝，制附子，巴戟天，肉苁蓉，淫羊藿，干姜，阳起石，狗脊，补骨脂，杜仲，益智仁，覆盆子，鹿茸指导意见：桂枝，制附子，巴戟天，肉苁蓉，淫羊藿，干姜，阳起石，狗脊，补骨脂，杜仲，益智仁，覆盆子，鹿茸

可以壮阳的食物大约要多吃些黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。以及多食韭菜、羊肉、鳝鱼、虾带壳吃、动物肾脏、牛肉、鳗鱼、龟、蝮蛇、鸡蛋、山药、红葡萄、还有麻雀、乳鸽、狗肉、

病情分析：你好你现在的这个情况首先要考虑本身体质偏弱，一般来说这样的情况首先要注意正常饮食，不要饮食不规律指导意见：一般来说这样的情况首先要注意适当的增加体育锻炼，适当的体育活动可

男人夏天壮阳可以吃一些温补不易上火的食物。比如扁豆、青菜、黄芽菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、胡萝卜、蓬蒿菜、羊肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋