壮阳增长吃蚕蛹：含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。虾：有壮阳益肾、补精，通乳之功。泥鳅：泥鳅含优质蛋白质、脂肪

病情分析：你好，根据病情描述，刮痧是泄法，可达到驱邪外出的效果，对湿气重有一定的效果。指导意见：建议您就诊于医院中医科，经过辩证确诊为湿气重之后再行处理。可服用薏米红豆粥来祛湿，平素饮食

补肾粥：大米海参粥，具有补肾壮阳、调节免疫力、健脾养胃、养血益精、补中益气的功效。核桃益智粥，具有益气健脾、补脑益智、滋补肝肾、养心安神、强筋健骨的功效。

补肾壮阳可以多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜，狗肉、羊肉、泥鳅、核桃等食物都有很好的补肾壮阳的作用。而且一般的动物的鞭啊和甲鱼也是补肾的上佳选择，也能服用些中药来调理补肾壮阳。

想要壮阳内服一些有补肾强肾作用的药物和外用一些加强持久度的喷剂，对于性功能的提升都是有帮助的，能有效缓解阳痿症状，延长性生活时间。

按摩涌泉穴补肾助阳：按摩涌泉穴时，先把手心搓热，然后以左手手心对右脚处涌泉穴进行按摩；直到两脚脚心发热为佳。这个按摩方法具有强壮肾脏、滋阴降火的作用，从而达到补肾壮阳目的。

桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决

补肾精有动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，因其含有丰富的蛋白质、脂肪种维生素及某些稀有微量元素，有滋补又有强壮之功效；海参：富含碘、锌等微量元素，可补肾益精、滋阴壮阳；虾：富含蛋白