好的减肥方法是吸脂，可以在短时间内达到减肥的目的。吸脂是通过皮下切口，利用真空负压，采用于抽脂管，对多余的脂肪细胞进行抽取，通常可以达到快速减肥的目的，术后短时间不要做剧烈运动，避免创

保妥适瘦脸第二针一般需要半年到一年左右打，具体情况不能一概而论。如果注射剂量比较小，并且身体的代谢速度比较快，瘦脸针第二针通常需要半年左右打，如果注射剂量比较大，同时身体的代谢速度

左旋肉碱减肥从130斤减到85斤大概要吃两个月左右的时间，但是效果一般不太理想。长期的吃左旋肉碱可能会导致内分泌紊乱，并且减肥的效果通常也不太明显，所以如果想要快速的达到减肥的目的，

保妥适瘦脸针通常会维持半年到一年左右，并不能够达到永久的效果。瘦脸针能够阻断神经与肌肉之间的传导功能，对于改善肌肉肥大能够起到比较好的作用。但是瘦脸针会被人体逐渐吸收代谢，如果

胸上的肉可以通过吸脂手术的方法减下去，穿宽松和透气性好的棉质内衣。吸脂手术通过胸部的小切口放入抽脂管，利用负压的原理将脂肪进行液化，通过自身的性质代谢排出，达到瘦胸的效果，改善胸部

久坐肚子大可以通过节制饮食、适量运动、口服药物、手术等方法减肥，其中最基础的减肥方法就是饮食和运动。节制饮食是指给予每天1~15kal的低热量饮食,并限制脂肪类摄入；而增加运动要求坚

臀上长肥胖纹多数是由于肥胖因素所引起的，还有可能是妊娠因素所造成的。臀部上出现了长肥胖纹的情况可以通过激光的方式治疗激光利用的时光热的效应，能够直接的作用在皮肤的真皮层上，促进

早上可以吃含膳食纤维和维生素丰富的食物减肥效果最好，比如可以吃燕麦面包、黄瓜或者西红柿还有苹果等。含膳食纤维丰富的食物比较容易消化，而且还可以促进肠胃蠕动，所以说具有减肥的效果