在床上躺着的时候将腿放到墙上使腿和身体呈90度角能够帮助双腿瘦腿，如果腿粗的比较严重，也可以到整形医院做腿部吸脂手术改善。在腿部脂肪较多的部位做一个切口，利用仪器的负压原理将脂肪

减肥效果好的方法可以选择运动减肥，并且也可以做抽脂手术。运动减肥主要是选择跑步或者是游泳，而且还可以选择跳绳能够促进身体的脂肪燃烧，需要坚持才能有效。抽脂手术能够将皮下对对脂肪

喝米酒一般是不可以减肥的，也可以通过射频溶脂的方式来达到减肥目的。米酒中通常含有大量的糖分，长期服用可能会导致身体发胖，对减肥造成不利的影响。而射频溶脂大多利用射频作用于皮肤表

通过机器抖动带动肉抖动的减肥器一般是没有效果的，可以采取注射瘦身针的方式进行减肥。如果使用机器震动，有可能会影响到食欲，达不到减肥的效果，而注射兽针针，通常是将适量的肉毒素成分注射

脸上肉多想快速瘦脸可以去大型医美机构注射瘦脸针，注射后可以达到快速瘦脸的效果。瘦脸针是指通过打针，使下颌角咬肌变平、变薄、变软。瘦脸针是使用a型肉毒毒素，起到切断神经肌肉接缝的

保妥适瘦脸针打3次到5次可以定型，但是并不能达到永久的效果。瘦脸针维持的时间可能会在8个月到12个月左右，通常在恢复以后可以再次进行注射，在3次到5次左右能够延长维持的时间，多数已经定

脸上肉多想要瘦脸有很多种方法，如吸脂手术。可以选择吸脂手术，把面部多余脂肪采取负压仪器吸出，短时间内就可以看到瘦脸作用，吸脂手术之后应该加强肌肤提升，避免发生肌肤松弛。建议：想要快速

保妥适瘦脸针一只2毫升到2.5毫升左右，要根据选择的瘦脸针品牌来判断。瘦脸针能够改善面部出现的肥胖现象，通过面部的小切口进行注射，选择弈星的肉毒素能够阻断肌肉和神经之间的传导，将肌肉