减肥吃黄瓜或者苹果一般都是可以的，并不会有影响。黄瓜和苹果当中含有的维生素比较多，脂肪和热量也比较低，并不会对减肥的效果带来影响。减肥可以选择有氧运动减肥或者是抽脂减肥，有效的改

到正规的整形医院注射瘦脸针或者做面部吸脂手术能瘦脸。由于每个人脸胖的原因不同，所以瘦脸的方法也不同。如果脸胖是由于咬肌发达导致的，可注射瘦脸针使咬肌萎缩帮助瘦脸。如果脸胖是脂

减肥晚餐可以适当的吃一些小米粥或者大米饭等主食，能够起到辅助减肥的作用。如果身材比较肥胖，需要快速达到减肥的效果，通常可以采取光纤溶脂的方式，通过等离子光热效应能够有效的将体内多

拍大腿两侧可以起到辅助瘦腿的作用，但效果不是特别的理想。腿部出现肥胖比较严重，可以通过瘦腿针注射的方式能够达到改善的效果，瘦腿针的主要成分是肉毒素，肉毒素注射在肌肉比较肥大的位置

减肥不瘦胸可以选择抽脂手术，尽量不要过度节食的减肥。抽脂手术属于局部减肥的一种方法，可以在脂肪堆积的小切口放入抽脂管，利用负压的吸引能力将脂肪排出，从而可以达到瘦身的目的，所以不会

奥利司他减肥效果比较好，一般不容易反弹，但是如果减肥之后不控制饮食，可能会引起反弹。减肥后需要适当的控制饮食，不可以吃高热量和高脂肪的食物，也不可以暴饮暴食，另外还需要多增加一些运动

哈密瓜一般不能减肥，建议通过脂肪抽吸手术减肥。吸脂手术通常是在肥胖的部位注射些膨化液和麻醉剂等里面的脂肪组织，被膨化以后，再使用负压吸引器的吸力，直接将体内多余的脂肪组织抽出来，在

不食用带有脂肪的食物通常是可以减肥的，也可以采取抽脂的方式来减肥。不食用带有脂肪的食物能够减少身体内脂肪的摄入，但是长期坚持下去，有可能会造成身体的营养缺乏。因此可以采取抽脂的