指导意见：嗯增加饮食的丰富性多样性适当增加蛋白的收入，一天可以吃四顿饭同时可以进行肌肉的无氧锻炼。

乳晕缩小术后第四天一般可以吃西瓜，有利于皮肤组织恢复。西瓜里面含有丰富的维生素和矿物质，以及微量元素，摄入以后有利于满足体内所需的营养成分，从而可以加快伤口组织恢复和促进乳晕组织

指导意见：，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。罐头类食品 不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被

简单瘦小腿可以对局部进行瘦腿针的注射，也可以对局部进行溶脂针的注射。瘦腿针中会含有一定的肉毒素成分，在注射以后能够起到阻断神经的作用，减少肌肉部位的营养物质供应，长时间的处在营养

为了术后的更快的康复，打瘦小腿针不建议穿瘦身裤。注射瘦腿是一种非常简单而安全的治疗方法，在小腿发达的肌肉上选择几个点，利用注射针将少量的非常精确地注入小腿的几个部位，随后肌肉的活

指导意见：根据你的描述，建议你可以去医院的中医科调整一下脾胃的功能，这样可以增加脾胃的运化能力，加速对营养物质的吸收，有利于适当的增肥，并且锻炼身体，增进食欲。

问题分析：减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.意见建议：不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就

指导意见：你好，根据你所述情况，建议你平时多吃西兰花、西红、南瓜等，多吃菌类食物。