一般来说，孕妇在哺乳期吃葡萄是不会引起回奶的，但哺乳期吃一些葡萄对于产妇和宝宝都是很有好处的。哺乳期的产妇们需要补充的大量的营养，葡萄中含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生索及矿物

1、莲藕：产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。2、黄花菜3、黄豆芽：能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止

是可以吃的但是适量的吃一些因为葡萄的含糖量很高可能会引发妊娠其的糖尿病这样就得不偿失了，哺乳期妈妈因为自身的特殊性，经历生产和进行哺乳两阶段，需要的营养成分多，吃些葡萄或葡萄干，有

莴笋分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”，都具有各种丰富的营养素。据分析，除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。

建议多吃些清凉解毒、降火的食物，其中一定要多吃维生素c含量丰富的蔬菜和水果，例如大白菜、苹果、梨子等，对于治疗因为上火引起的牙龈肿痛出血都是很有帮助的。在平时注意调节好自我情绪，

哺乳期的妈妈是可以吃水果的，水果可以补充丰富的维生素。但一般建议用水温过之后再吃，不建议吃太凉的，1、木瓜：它的营养成分很多，有消化的作用，也有通乳的作用，对哺乳期妈妈来说，是非常好的，还

产后减腰腹部上面的肉肉，最有效的就是转呼啦圈，跑步，游泳，爬山，健身等，还有做仰卧起坐吧，效果来得慢还要坚持啊！！！我以前生完孩子后肚子上面也有好多肉肉的，我就是以前做运动坚持不下来减不掉。后

产后百天禁房事是错误的。传统观点认为产后100天要禁房事。现认为顺产后6至8周恶露干净即可恢复夫妻正常性生活，剖腹产的产妇禁房事时间要相对长一些。