当你再想做这种事的时候就极力的忍住不要做，不管当时有多么想做或觉得这件事多么大的必要性，你就想那都是假的，不必要的，从而来打破“想-内疚”的恶性循环。然后，想想是不是最近有什么事件

你好，根据你的描述，强迫症主要是以强迫观念和行为为基本特征的一种神经性障碍，可以接受心里疏导。。建议多锻炼和运动，尤其是户外活动，可以调节情绪，放松心情，有强迫行为时，要克制自己不要去做

心理分析：你好，根据情况来看，如果是确诊的强迫症，通常是患者个性比较敏感脆弱，易多思多虑，长期紧张不能放松，形成的大脑功能失调，思维行为失控的表现。。心理指导：是心因性的问题，长期积累的结果

你好，你妈妈只是有强迫洗手的行为，不是很严重，可以先不吃药，观察一段时间如果不能改善，最好服用药物治疗效果比较好。

减轻强迫症或是缓解心里压力的方法很多，主要是要学会劳逸结合，不愿学习的时候可以适当放松一下，想学习的时候再学。指导意见：玩的时候就不要想着学习，学习的时候就要集中精力。医生询问：

您好，您洁癖强迫症两年吧，面对洁癖时不妨对事情无欲无求，对事情无欲无求可以使你不在意事情的发展，。指导建议：从而减少对事情掌控的关注，达到削弱洁癖敏感度的目的，然后做你认为该做的事。

它的特点是，你越抵抗它，它就会影响到你的生活，困扰你，你不理它，它就不影响你，你现在是要吃些苦头的，这没有关系，因为你终究会和我一样，被折磨一段时间后就好了指导意见：我给你说一个惊喜，我现在虽

心理分析：强迫症是由强迫性思维引起，最终导致产生强迫性行为，因此想要治疗强迫症可以先从改变强迫性思维开始着手,关于药物治疗，请参照建议意见。。心理指导：强迫症的发病与脑内多种神经递