有无绳跳绳对于减肥有辅助的效果，需要长时间的坚持。运动减肥是比较科学合理的减肥方式，运动之后能够燃烧体内的脂肪，对于减肥瘦身有较好的效果，但是需要每天坚持，同时减少一些高热量高脂肪

减肥鼻头通常是不会缩小的，只能起到瘦身的作用。减肥的方法有很多种，比如做运动可以促使全身脂肪燃烧，如果是抽脂手术减肥只能针对局部的脂肪产生作用，比如腰部或者是腹部。想要改善鼻头肥

节食减肥一个星期可以瘦4斤到5斤左右，也可以通过激光溶脂手术的方式进行减肥。通过结石通常可以达到减肥的效果，但是有可能会损伤到自身的健康，因此是不建议节食减肥的，而激光溶脂手术通常