问题分析： 你好，想增肥，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，意见建议：用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。另外请中医进行辨症看是否存在脾虚，保

人瘦是不可以通过打针增肥的，通过饮食和运动调节可以起到健康增肥的作用。饮食方面，适当增加鸡、鸭、鱼、瘦肉等优质蛋白质的摄入，同时可以确保维生素和碳水化合物的补充，需要适当补充新鲜

指导意见：您好，平时所说的抗衰老起主要作用的其实就是一些维生素，主要是维c和维e。另外还要适当补充水分。橘子，葡萄，苹果，等水果类都可以。

问题分析： 你好， 要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。意见建议：建议你到医院

问题分析： 你好，是不会增肥的，牛奶有助于睡眠，此外对胃肠也有较好的作用意见建议：建议不必担心，平时多吃水果蔬菜，加强锻炼，就不会增加体重的

指导意见：你好，小腿部脂肪较多最有效的方法就是吸脂，去除多余的脂肪还可以塑形。

指导意见：建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐

抗衰老可以通过自体填充改善。
自体脂肪填充脸不仅在视觉上发挥重要作用，而且具有抗衰老功能。自体脂肪填充后，脂肪细胞在8-10个月内可以改善皮肤光泽和质地，脂肪细胞一旦稳定并存活下来，