吃蒜的坏处有伤眼、腹泻、影响胃肠消化功能等。
1、伤眼。长期过度食用大蒜这类刺激性食物，可能会导致视力下降、耳鸣、口干舌燥、记忆力下降等；2、腹泻。大蒜属于辛辣刺激性食物，过度食

玉米既不是寒性也不是热性的。
玉米里面的营养物质丰盛，建议平时的时候可以适当的服用，而且玉米具有开胃益肝，清热解毒的作用，还可以促进肠胃蠕动。
建议平时的时候可以配合水果蔬菜服用，不

长期服用韭菜籽会出现阳亢。
韭菜籽就是韭菜干燥的成熟种子，是日常生活中比较常见的一种食材，具有温补肾阳，固精缩尿等功效。可以用于治疗肾阳不足引起的腰膝冷痛，小便频数或者是水肿，小便

早上吃姜好。
早上吃姜，对身体有利，而晚上吃，会损害健康。人在清晨之时，胃中之气有待升发，姜味辛性温，含有姜辣素等活性成分，吃点姜可以健脾温胃，为一天中食物的消化吸收做好“铺垫”，并且姜中

长期饮用苦丁茶对女性的生育不好。《本草纲目拾遗》和《中国医百学大辞典》中有绝孕与凉子宫的说法。
经期女性和新产妇，不适宜饮用苦丁茶。女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时饮用

李子不是寒性的水果，也不是热性的水果。
李子属于温性的，水果使用后既不会出现上火的情况，也不会增加身体的寒性，所以李子适合所有人群食用。但是日常在使用李子的时候要有所注意，不要空腹

过多食用坚果对心脑血管病、高脂血症、冠心病、动脉硬化、糖尿病等患者有害。
很多坚果在炮制过程中，会使用香料，它们当中有些成分会兴奋大脑中枢神经系统，对心血管病人不利。再者，食盐的

花生皮是可以食用的，没有危害。
花生皮指的是花生豆外面的红皮，这种物质具有较好的补血、止血功效，其补气止血的作用非常适合气血亏虚的患者，并且还能够帮助改善凝血功能。在中医里面，脱发