问题分析： 大蒜的危害
指导建议： 大蒜容易伤害眼睛、引起腹泻、影响胃肠消化。 长期过量吃大蒜的人，很容易出现眼睛视力下降，耳鸣、口干舌燥、记忆力下降等等症状。大量吃大蒜之后很容易因为大蒜素刺激肠壁，导致肠壁血管进一步充血，导致肠壁出现水肿。身体内更多的组织液涌入到肠壁中，导致出

问题分析： 女性喝小青柑茶的危害
指导建议： 女性长期喝小青柑茶，可能会影响身体对食物中铁元素的吸收。 尤其是孕妇不宜多喝小青柑茶，可能会抑制小儿的发育，在哺乳期的女性也不适合喝小青柑茶，有妨碍母乳分泌的可能，处于经期的女性也不能喝，经期喝茶容易加重铁元素的流失量，通常情况下，铁元素每天都有一定

问题分析： 吃零食的危害
指导建议： 吃零食容易干扰儿童的正常饮食规律，伤脾胃。儿童不能及时的补充所需的营养。 小食品、饮料多属甜味食品，久用甘甜之品会发生胃热积滞，脾不化食，食欲下降，甚至偏食、厌食。长期偏食、厌食，导致营养素摄入不足或比例失调，机体因营养缺乏而免疫力下降。因此，经常吃

问题分析： 柿饼吃多了会怎么样
指导建议： 柿子饼食用过多，可能会对钙等物质的吸收造成影响。严重的会造成呕吐。 柿饼吃多了会结石。柿子饼含有果胶、单宁酸，上述物质都能与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶度块，从而形成胃结石。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈

问题分析： 木耳性寒还是性温
指导建议： 木耳是碱性食物，不寒性食物（平和中略微凉）。 木耳大多都是凉性的，不适合将其大量食用，当中蕴含着丰富的胡罗卜素、维生素A、维生素E、钾、磷、钙等营养成分，平时适量食用木耳，可以起到不错的增强免疫力、抗老化、预防癌症等功效。 木耳平时可以适量食用，平时食用

问题分析： 我在年龄比较小的时候，妈妈总是说我非常的好动，让很多人都觉得困扰。请问孩子好动是缺什么营养？
指导建议： 孩子活跃是正常现象，与这个孩子的性格有一定关系。异常容易移动，这个时间长的话，需要考虑锌不足。锌具有运输和储存氧的功能，是嵌入人体的线粒体电子传递，核糖核酸的合成。缺锌儿童多因多巴胺受体功能障碍而活动、易怒、精神不集中。所以，当这个孩子情绪多变，喜