口腔上火了，建议改善不良的生活习惯，注意保持良好的情绪，平时多吃富含维生素的东西，也可以使用一些药物来进行干预治疗。引起口腔上火的原因有很多，根据具体的情况进行对症治疗。
口腔上火首先可能是由于生活习惯不好造成的，这种情况下需要改善生活的习惯，规律生活作息时间，注意早睡早起，还要多喝水，尽量少吃一些辛辣、刺激的食物，少吃比较容易上火的热性水果。其次口腔上火可能是由于炎症而造成的上火，肺部的感染，口腔感染等疾病所致，这种情况下可以服用一些消炎、降火的药物帮助降火。口腔上火还可能是内热所引起的，可以口服用一些清热的药物，如黄芩、菊花、芦根等药物。多吃水果、多饮水均有助于清热降火。建议不要熬夜，熬夜身体抵抗力下降就容易上火，少食辛辣等刺激大的食物。口腔上火很容易引起牙龈红肿、口臭和嘴角长疱疹等现象。
另外还要注意情绪不要过于大的波动，减少自己容易紧张、焦虑的负面情绪。减轻情志不调引起的肝郁内热引起的上火。