晚必安酸枣仁油软胶囊是一款成分天然的助眠产品，其具体需要服用多长时间还需要根据个人体质以及失眠的严重程度来进行分析。
失眠是睡眠障碍的一种表现形式，常表现为难以入睡、维持睡眠困难、过早或者间歇性醒等，长期失眠的人群通常会出现如头痛、反应迟钝、记忆力、判断力下降、疲倦乏力、腰膝酸软等不良症状，这些都会严重影响到我们的正常工作生活。
晚必安酸枣仁油软胶囊对于因工作、学业压力过大而失眠的白领、学生，睡眠障碍的中老年人，以及因内分泌失调而失眠的更年期人群，都能起到很好的改善睡眠作用。其中的酸枣仁油能帮助更快入睡，延长睡眠时间，且睡眠更深，不易惊醒，同时还能改善失眠引起的焦虑等负面情绪。由于晚必安酸枣仁油胶囊不含任何激素及安眠西药成分，所以不会产生依赖性，可以长期服用。
我们也可以通过改善日常的生活方式来调整自身失眠的状况。首先要努力营造一个安静、舒适、和谐的睡眠环境；然后是要有良好的睡眠习惯：晚餐不宜过饱，睡前不应喝酒及咖啡、浓茶，或吃油腻或者煎炸等不易消化及辛辣刺激的食物，上床之前注意放松精神，降低交感神经的兴奋。