所谓“气生百病”，所以人体的疾患大多是由体内的气血不平引起来的，一些心理问题才是疾病的症结所在，要调理好自己的心态。

顽固失眠可能是抑郁症。
出现抑郁症失眠的原因大致跟个人的性格有关，在性格上比较内向害羞、常常感觉到低人一等的自卑心理，不及时改变会逐渐变得抑郁成疾。患有顽固性失眠的患者，发展成

入睡困难表现为躺在床上后30分钟甚至1-2小时时还难以入睡，翻来覆去、急躁不安、心慌不适，等到入睡时，已是深夜了。

抑郁症的主要症状是体现在心理方面的，比如患者经常会觉得情绪低落，而且也丧失了快乐的感觉。在诊断抑郁症的时候，主要看是否存在以下三个方面的症状：1.心情很低落。患者经常觉得很苦闷，很悲

抑郁症在日常生活中主要是要多与患者交流，多开导。
患有抑郁症和焦虑症的患者肯定会有明显的情绪差、悲观自责、焦躁不安的症状出现，他们非常希望获得他人的心理支持，因此家属就应多注意

保持规律的作息时间，不要熬夜。
要解决抑郁症失眠就是要治疗抑郁症，抑郁症治好了，失眠也就会改善了。自己要学会放轻松，不要熬夜。抑郁症是一种以心境低落为特征的、与患者的处境不相称的

经常失眠不一定是抑郁症，抑郁症有很多表现。
一般来说，经常失眠并不一定是抑郁证，但郁症往往伴随着失眠。失眠定义为卧床休息20-30分钟以上睡不着，或晚上老有梦、易醒或半夜醒得早。出现失

总是失眠睡不着可以选择服用安眠药，但一定要按照正确的剂量去进行服用，不然可能会产生依赖性。当服用安眠药之后，如果睡眠的质量得到了改善，那么就可以选择谷维素片和参氏五味子片来进行调