你好，余光强迫症主要就是自己不够自信，害怕，想看而不敢看余光强迫症最好的治疗方法还是心理疗法，想看就看，没有关系的，不要畏首畏尾，要有自信心，不要害怕别人的眼光，同时还要保持乐观的心情，

心理分析：强迫症是有意识的自我强迫和反强迫并存，患者能够意识到行为的异常，有没有强迫症要根据您的症状表现来判断。。心理指导：强迫症可以通过行为疗法来治疗，建议到正规公立医院的心理科

您好，强迫症大部分是因为患者心中有某个不合理信念，明知道没必要，但还是不能控制地要反复去做某事或者思考某事。。强迫症最好的治疗办法是进行心理辅导，由患者和心理咨询师共同制定可接受

你好！首先强迫症是一种对患者身心来说比较痛苦和困扰的疾病！不知道你这20年都有些什么症状？并且是否服用过哪些扛强迫药物？。请补充具体病史才能根据你的情况来给指导建议！

运动是防治强迫症的方法之一。一是跑步，它能让人产生欢乐、愉快、满足的感觉，可以帮助人排遣压力和忧郁。二是跳绳，能增加人体的协调性，也能有效加强前庭功能。这些都能产生良好的心理感受

这是最常见的一种强迫症。主要症状为脑子里不断出现某些想法，虽然明知那些想法是不恰当或不必要的，但无法摆脱，引起紧张不安和痛苦。包括强迫性回忆、强迫性怀疑、强迫性对立思维、强迫性

强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要行为。患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表

强迫症药物治疗：可用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂治疗.。。　。　①氯丙咪嗪：对强迫症状有较好的疗效,同时对伴随的抑郁症状也有治疗效果.。。　　②氟西汀(百忧解)：对强迫症状有较