1、确定自己的仪式行为。仪式行为是为了减轻由强迫思维带来的焦虑和痛苦而采取的一种仪式性的行为。仪式行为可以分为外显行为和内隐行为，外显仪式行为比较好识别，如反复洗手，反复洗澡，反

强迫症一般需要药物治疗。。。然后找心理医生。。。进行心态调节

您好，强迫症属于焦虑障碍的一种类型，表现为过分的谨小慎微、责任感过强、希望凡事都能尽善尽美，因而在处理不良生活事件时缺乏弹性，表现得难以适应。建议平时放开心扉，创造一个稳定、安全、

强迫症的患者总是被一种强迫思维所困扰，患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。。多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好。也可选择心理咨询与治疗。

。1.觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序；。2、常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所必需；。3、时常无原因地计数；。4、一些不愉快的想法常违背意愿进入头脑，不能摆脱；。5

你好朋友，这是属于个人性格问题，建议你在为一点小事发火的时候，多站在对方的角度想一下，自己控制好自己的情绪，心平气和的把事情解决，祝你健康快乐。

强迫症患者最根本的问题就是自信心不足，其个性一般都呈现固有的特性：内向、循规蹈矩、敏感、多疑、仔细、认真、胆小、心理承受能力差。

您好，强迫症最好的治疗方法建议您应该通过中医的方法来进行改善，并且听从专业医师的安排来进行中医的调理，摆脱焦虑症的困扰。人生在世，我们难免有所要求，因此我们会盼望、会着紧，但不适当的