胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A。除了具有护眼作用外，维生素A还能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。另外，胡萝卜中的膳食纤维还能帮助清理结肠中的垃圾，并加

你目前的情况应该考虑是胃肠道方面疾病的可能性比较大，因此建议到当地的医院消化内科进一步的检查，可能需要查血常规，乙肝五项，肝功能，肝胆胰脾超声，14碳呼气试验，心脏彩超，然后进一步的分析了

利用饮食来保护肝脏功能，刺激胆汁分泌及肠道正常活动，减少脂肪及胆固醇代谢，促进肝脏功能恢复。蛋白质需要量：每日供应70-80克，采用牛奶及奶制品来补充蛋白质，也可适量食用鸡蛋白、鱼类及瘦

转氨酶偏高会引起肝炎，转氨酶高是肝功能出现异常，肝细胞有受损，导致转氨酶升高的主要原因是因为病毒性肝炎引起的肝功能肝细胞受损，或者是存在有脂肪肝，酒精肝药物性肝损伤都会造成转氨酶体

肝功能出现异常的患者可表现出乏力、纳差，以及相应的消化道症状。
还可能会出现腹痛、腹胀、恶心、食欲不振、呕吐、皮肤黏膜黄染进行性加深、皮肤瘙痒、尿色进行性加深、大便呈白色陶

保肝护肝：大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用;大枣中的维生素C,能减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用。

如果你天天闷闷不乐，肝气受到抑制不能很好地抒发就容易让气血运行不畅，因此大家要放松心情避免生气养成好的生活习惯就好。

肝病、胆囊炎、精神因素、胆囊结石等都可以造成胆红素代谢的障碍，引起胆红素高。这种情况应该到正规的医院就诊，先根据具体情况做些相关检查，最终明确引起总胆红素升高的具体原因再作针对