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9岁儿童如何减肥

9岁儿童一般通过控制进食和适当运动来减肥。例如：
1、减少摄入量：一般肥胖的儿童食欲较好且食量较大，所以要逐渐减少摄入量。但是儿童的胃口已经撑开，可以增加蔬菜、魔芋等容积相对较大的食物，

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