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降高血糖吃什么食物

大多数血糖水平偏高的人群都需从饮食方面加以控制,建议可适量吃清淡营养的食物,有利于血糖控制。
苦瓜含有谷氨酸及多种维生素,可发挥类似胰岛素的作用,辅助控糖;同时,洋葱、山药等蔬菜也有利于