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消除蝴蝶袖的快速方法有哪些

想要瘦蝴蝶袖手臂可以针对上肢手臂进行专项运动,饮食方面要注意吃低热量,富含维生素的食物。可以做负重卧推哑铃、引体向上、俯卧撑、单手平衡等。以加速手臂上侧脂肪的燃烧并促进肌肉收缩,从