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左旋肉碱饭前还是饭后吃

问题分析:左旋肉碱属于体内正常物质,可以控制并降低体重。保健品类左旋肉碱也是应用该原理作用的。意见建议:建议三餐规律,多吃蔬菜水果,低脂药物。左旋肉碱可以在饭前30分钟内服用。