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富含维生素d的食物能不能吃？
含维生素D1的有，肝脏、鱼肝油、蛋、奶、牛油、蛋黄、蘑菇、酵母、鱼、各种海洋鱼类、海藻类等。食物中奶及奶制品含钙量较丰富，而且吸收率也较高，蔬菜和豆类含钙亦较高，但是由于受草酸、植酸等
- 中医保健
- 2024-10-23
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