一般体内寒气盛，可症见：全身乏力、腰膝酸软、四肢冰凉、畏寒怕冷、腹胀腹痛，进食寒凉易腹泻腹痛，关节冷痛等。排除体内寒气，可以通过中药、艾灸、拔罐、中药浴足等方式进行调理。
一、中药治疗：首选温经散寒、温补肾阳中药如淫羊藿、附子、干姜、肉桂、肉苁蓉等温补散寒中药；二、艾灸治疗，以艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到温经散寒活血通络的一种自然疗法。三、食疗：红糖、生姜熬水喝，胡椒、花椒等食物也能够发汗解表，去除体内寒气。四、汗蒸疗法：还可以通过汗蒸来排出体内里寒气。