腰椎间盘突出症的患者我们一般采取的运动,可以进行游泳,可以适当的多卧床休息,多卧床休息,然后适合的运动就是游泳。还有在床上练,练那个我们叫燕儿飞,加强腰大肌的锻炼。加强腰大肌的锻炼目的是什么,让肌肉更加强壮,使椎体各个骨节的椎体进行牵拉,使牵拉以后负压增加,使椎间盘环拉。
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石永常
主任医师
北京天坛医院