怀孕后可以适当吃一些粽子。
因为粽子里的馅料，比如谷物、粗粮、花生、大枣这些都有补益的作用，对胎儿的发育也有好处。但注意不要多吃，粽子主要是糯米做的，糯米偏粘，食入过多会损伤脾胃，导致消化不良。尽量少吃加多盐的鲜肉粽，因为过度摄入食用盐，容易造成血压升高。另外吃粽子的时候，也不要蘸糖。糖摄入过多也容易损伤脾胃，导致肥胖等等。
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三级甲等
王铁枫
副主任医师
北京中医药大学东直门医院
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