你好：我不知道你是如何理解强迫症和抽动症的，那个人理解不同，分辨就不同了。建议你把具体症状或表现描述一下，我们帮你分析判断。比如出现的条件、时间长短、频率、具体表现、自己的感受、

您好，您一直用手搓最顶端的头发，是强迫症就是明知道没有必要却要反复的做一个动作等。。指导建议：建议您心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，必要时在医生的指导下吃点盐

强迫症常见的表现是反复重复已经做过的事情，比如门已经锁好，但还是要反复的去确认，比如水管已经关好，还要反复的去确认，正常人多多少少会有一些强迫症的表现，但如果严重影响到了工作和生活，建

强迫症是以反复的持久的强迫观念或和强迫动作为主要症状。病因复杂、尚无定论，目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。主要可归纳为强迫思维和强迫行为。临床上

这种情况可以吃一段时间的螺旋藻片进行治疗，还有睡前喝牛奶也是有帮助的。。保持适度运动，每天保持半小时至一小时的运动，可以帮助睡眠，但是睡眠前应尽是避免剧烈运动

引起强迫症的原因有很多，有环境因素、心理因素和遗传因素等。
1.环境因素：生活压力过大，人际关系紧张，社交困难，或者受到亲人去世、家庭破碎等重大实际刺激，引起强迫症；2.心理因素：个人存在性

您好，根据您所描述目前的情况和症状，有可能还是由于轻度的焦虑症引起的情。指导建议：建议你最好可以及时的去医院做一个心理课的辅导。同时配合药物以及个人情绪进行改善，多注意观察。

首先需要对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度，一定要顺其自然，这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现，正是由于患者不允许这种症状出现，非要和它对抗，这反而是在提醒、强