系统搜索青少年失眠怎样吃能改善,为您找到1条相关数据
青少年失眠怎样吃能改善

青少年失眠可以多吃香蕉,香蕉中含有能让人远离忧郁情绪的维生素b6和使人精神愉悦的5羟色胺物质,可以有效的使人远离忧郁症状,促进睡眠。