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蛋白 粉可以增肥吗? 身高一米七六 才1...

问题分析: 你好;增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少。意见建议:平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝