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自制力差,怎么办?

指导意见:你好,看你的描述自我控制力不行,建议加强这方面的功能锻炼,可以让家长协助写作业,多放松心情,多听舒缓音乐,多外出活动,不要将自己圈到一个小圈子里胡思乱想,希望能帮到你,祝你健康快乐。