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经常便秘该怎么办

经常便秘可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
要经常便秘养成良好的排便方式,最好选择在起床和早餐后,胃肠道的蠕动比较旺盛,所以此时是大便的最好时机。还可以多吃一些富含膳食纤维