系统搜索社交恐惧症要多久才能治好,为您找到1条相关数据
社交恐惧症要多久才能治好

平时要注意调整自己的心态,积极地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,不要刻意的去想一些