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男人不可不吃11种补肾健脾食物

栗子有健脾养胃,补肾壮骨的作用。胡桃能补肾固精,温肺定喘,又能益气养血,润肺润肠。红枣秋食,红枣是滋阴养益肺补气的清补食品。苦瓜苦瓜有清热祛心火,解毒明目,补气益精的作用。山药的特点是补而