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有点便秘,前段时间吃了排毒养颜胶囊,从吃了过后一天...

健康指导:您好,如果有便秘的情况出现,建议调理饮食,多吃一些蔬菜水果,多喝水,每天要进行一些运动,早上的时候要揉腹,这样可以有效的防止便秘情况的出现,平时多吃一些香蕉还有红薯等通便食品