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更年期吃什么补肾

可以吃的食物是:羊肉是更年期男性的首选食物,主要是为了增强性腺功能。再有就是鲜虾、养肾、海参、核桃以及芝麻等养肾补气的食物。再有就是重点推荐的淡菜,它的营养价值远远高于虾蟹海参等海