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晚上经常失眠

失眠是夜里不能正常入睡,如果是长期经常性的失眠,那要分析下是什么原因造成的,比如是否因为白天工作压力大,或者是晚上睡眠的环境不够安静,如果是工作压力大的话,那要及时的自我调节,同时在环境比