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早上嗓子发干怎么办?

早晨起床后嗓子比较干燥,应该先改善睡眠环境。
在睡觉前,可以喝一些温水,让喉咙湿润。另外,在晚上睡觉的时候尽量不要开空调的热风,如果房间里的暖气太热,可以把窗户打开。此外,为了提高室内的湿