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我16网瘾和游戏瘾非常大我怎么诫也诫不了我甚至有点

网瘾,游戏瘾很大,其实主要是在生活或者学习,人际关系当中,遇到了一些难题,一些挑战,你不能够面对,你就暂时的逃避到了网络当中。所以要想解决这个问题,不是直接戒掉你的网瘾,而是看看自己的这些难题