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我觉得自己有很强的暴力倾向

指导意见:首先,对于这种情况,个人建议你最好先进行心理治疗,要提高自己对于这种不良认知的认知能力,不是建议你要认识到情绪,它只是你身体的自然流动如果说想要有暴力倾向的时候,注意观察情绪反应