系统搜索我每晚吃2片安定才能入睡,不吃就整夜难眠...,为您找到1条相关数据
我每晚吃2片安定才能入睡,不吃就整夜难眠...

病情分析:
意见建议:
您好,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(