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我是一个161cm45公斤的女生,骨架小,但是肉多...

问题分析:您好,您骨架小,但是肉多吧, 想减肥,可以适当的多运动,如早晨晚上都去跑步,每天锻炼一到两个小时。指导建议:只要坚持,体重会下降的。另外平时尽量生活规律一点儿,少吃油炸性食物以及烧烤食