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怎么样可以增肥

指导意见:你好,身材的胖瘦与个人体质有关。吃东西不易吸收等,你不用过于担心,平时锻炼身体,饮食均衡就可以。

您好/'请问怎么样可以增肥

问题分析: 你好 体瘦的人,在饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖(甲鱼)、海参、银耳等。常用有效食疗方有:核桃牛乳饮,蜂蜜饮料,海参膏,龟肉百合红枣汤,甲鱼滋肾羹,参麦甲鱼,银耳鸽蛋,百合