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怎么养生补肾

养生补肾可以通过中药调理和饮食调理。中药调理:通过合理的配方,选用纯中药,能有益肾固脬,温肾补精,疏肝解郁,通络兴阳,补肾壮阳提高身体机能等功效。饮食调理:选食温肾补阳,滋肾填精的食物。如韭菜